pourquoi varier ses activités physiques est préférable pour la santé
A Battersea Park, à Londres, le 31 mai 2025. JUSTIN TALLIS/AFP Marche rapide, jogging, musculation… Quelle que soit l’activité physique choisie, elle constitue l’un des leviers les plus efficaces pour préserver la santé et allonger l’espérance de vie. Un message martelé depuis des années dans cette chronique… qu’une nouvelle étude vient de confirmer. Des chercheurs de l’école de santé publique de Harvard T. H. Chan (Boston) ont analysé les données de deux vastes cohortes américaines de professionnels de santé, la « Nurses’ Health Study » (70 725 femmes) et la « Health Professionals Follow-Up Study » (40 742 hommes). Tous étaient initialement en bonne santé et ont été suivis pendant environ trente ans. Les participants renseigna...










