Gratin d’aubergines le lundi soir, afterwork le mardi, rendez-vous chez l’ostéopathe et courses le mercredi matin. Sur son frigo, Alix (qui préfère garder l’anonymat), 37 ans, mère d’un garçon de 2 ans, affiche sur un semainier le programme précis des menus, des rendez-vous et des tâches administratives. Toute une structure mise en place sur les conseils de Julie Strasser, coach en rangement et en organisation du quotidien et patronne de l’entreprise Les (H)Organisées.
Lorsqu’elle a fait appel à ses services à la fin de l’année 2023, Alix craignait de se laisser « envahir par la charge mentale ». « En tant que maman solo, j’avais l’impression d’être plombée par les tâches du quotidien. Pendant la première séance de coaching, j’en ai pleuré, mais Julie m’a tenu la main et aidée à y voir plus clair », se souvient la cadre technico-commerciale installée à Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine). Ensemble, Alix et Julie ont décortiqué sa journée type à la minute près, analysé les moments à optimiser, élaboré une routine bien rodée pour le matin. « J’ai compris que je perdais énormément de temps à répondre aux SMS des membres de ma famille le matin. Désormais, je consacre un moment au smartphone le soir, quand mon fils est couché », précise Alix. Elle a pris l’habitude d’élaborer un planning de la semaine tous les samedis. « Au début, ce n’était pas évident, mais on prend l’habitude. Julie m’a permis de me botter les fesses, de ne pas m’arrêter au milieu du processus. Finalement, il suffit d’avoir les bonnes méthodes, comme dans l’organisation au travail », note la trentenaire au chignon châtain et pull marinière.
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